Курс состоит из 10 уроков, записанных в виде голосовых и текстовых сообщений в телеграмм. К каждому уроку есть задания и инструменты, которые помогут тебе глубже себя познать и закрепить изменения в реальной жизни.
Курс разделен на ключевые темы по урокам:
1 урок. Ожидания. Метафора сексуальности. В каких я сейчас отношениях со своей сексуальностью? Работа с запросом. С чего началась твоя сексуальность?
2 урок. Психология сексуальности и женского оргазма. Секс – это просто? Мозг – это твой сексуальный орган! Исторический контекст подавления женской сексуальности. Блок на агрессию и ее распаковка.
3 урок. Психология сексуальности и женского оргазма: часть 2. Две части твоей психики и сексуальность. Этапы развития сексуальности: детство, подростковый возраст и зрелость. Исследуем образ матери. Исследуем образ отца.
4 урок. Психология сексуальности и женского оргазма: часть 3. Расшифровка упражнения про образ родителей. Типологии матерей и отцов, а также их влияние на сексуальность женщины. Процесс повторения травмы и исцеления.
5 урок. Психология сексуальности и женского оргазма: часть 4. Влияние эмоциональных травм на секс. Травма разрушенной самоценности. Травма отвержения. Травма контрзависимости. Травма слияния. Травма стыда и вины. Что крадет ваше возбуждение? Про фантазии. Разница между мужским и женским оргазмом.
6 урок. Еще про психологию оргазма. Физиология женского оргазма. Сексуальный цикл женщины. Полезные источники: книги, сайты с игрушками и магазины.
7 урок. Отношения с телом. Практики для контакта с телом.
8 урок. Мужская сексуальность / трудности мужчин в сексе / комплекс Мадонны-Блудницы.
9 урок. Про отношения и секс. Про голос. Упражнения на развитие голоса. Темы для обсуждения с партнером и близости. Сексуальные игры.
10 урок. Завершение курса.
